Granie na konsoli – jak zadbać o wygodę podczas kilkugodzinnej rozgrywki?

Gry potrafią wciągać na wiele godzin. Oczarowani wciągającą fabułą i realistyczną grafiką gamerzy potrafią siedzieć kilka godzin przed konsolą. Aby w pełni cieszyć się rozgrywką, warto zadbać o swój komfort. Sprawdź, jak zatroszczyć się o wygodne stanowisko podczas długich sesji gamingowych.

Ergonomiczne stanowisko, regularne przerwy i nawodnienie

Kluczowym elementem komfortowego grania jest dobrze dostosowane, ergonomiczne stanowisko do gier. Dzięki niemu można zapobiec problemom z kręgosłupem. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na:

• Wybór odpowiedniego fotela – powinien mieć regulowane oparcie, podłokietniki i regulację wysokości. Równie ważna jest miękkość siedziska, zwłaszcza gdy przed konsolą spędzamy wiele godzin. Więcej na temat wyboru fotela gamingowego przeczytasz tutaj: https://gaming.komputronik.pl/.
• Ustawienie konsoli i ekranu – monitor lub telewizor powinien znajdować się na wysokości oczu. Umieszczony za nisko doprowadzi do ciągłych napięć w karku. Należy dopasować też jasność i kontrast ekranu do oświetlenia w pokoju.
• Podnóżek pod biurko – jeśli grasz przed biurkiem, ale twoje stopy nie dotykają podłogi, zaopatrz się w podnóżek. Dzięki niemu odciążysz kręgosłup i zwiększysz komfort podczas długich rozgrywek.

Warto robić regularne przerwy, np. co godzinę wstać od konsoli i wykonać kilka prostych ćwiczeń rozciągających. Koniecznością jest też zadbanie o podstawowe potrzeby organizmu, takie jak nawadnianie się. Picie wody jest konieczne dla utrzymania koncentracji i zdrowia. Dobrze mieć przy sobie butelkę z wodą i popijać ją regularnie małymi łyczkami, nawet gdy nie odczuwasz pragnienia.

Odpowiednie oświetlenie i akcesoria zwiększające wygodę

Na komfort grania wpływa oświetlenie w pokoju. Staraj się nie siedzieć przed konsolą, gdy światło jest całkiem wyłączone. Ciemność przy błyskającym ekranie doprowadzić może do nadmiernego zmęczenia oczu. Warto postawić np. na miękkie, rozproszone światło, które nie będzie odbijać się od monitora. Świetnym rozwiązaniem są lampy z regulacją jasności, którą dopasować można do warunków w danym pomieszczeniu.

Aby wygodnie spędzać czas w świecie gier, należy zadać o dodatkowe akcesoria. Do fotela bez odpowiedniego wsparcia dokupić można specjalne poduszki lędźwiowe. Dzięki nim zachowamy prawidłową postawę i zapobiegniemy bólom pleców. Dla gamerów doskonale sprawdza się mata antypoślizgowa, którą można podłożyć pod fotel – będzie stabilniejszy. Jeśli przez wiele godzin trzymasz pada, polubisz się z poduszkami pod nadgarstki – zmniejszają napięcie w dłoniach.

O czym jeszcze powinni pamiętać gamerzy?

Dla komfortowych rozgrywek ogromne znaczenie ma nie tylko dbanie o ciało, ale też umysł. Długie sesje bywają męczące psychicznie, zwłaszcza gdy wymagają skupienia. Zanim zaczniesz grać, zadbaj o swoje dobre samopoczucie. Upewnij się, że nic się nie rozprasza, przygotuj stanowisko i włącz odpowiednie światło.

Granie na konsoli jest doskonałym pomysłem na relaks. Aby cieszyć się w pełni rozgrywką, należy zatroszczyć się o dobre warunki wokół. Zdrowie jest najważniejsze, więc pamiętaj o ergonomicznym stanowisku, krótkich ćwiczeniach rozciągających i nawadnianiu organizmu. Nie tylko poczujesz się lepiej, ale będziesz też osiągać lepsze wyniki w rozgrywce.

Artykuł sponsorowany